ΑΡΘΡΑ, Διατροφη & Υγεια

Η μαύρη σοκολάτα και τα οφέλη της

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για τον ανθρώπινο οργανισμό έχουν αποτελέσει τα τελευταία χρόνια αντικείμενο δεκάδων μελετών, οι οποίες επιβεβαιώνουν ότι η σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο έχει θετική επίδραση σε διάφορες λειτουργίες του οργανισμού με τα οφέλη της να είναι περισσότερα απ’ όσα πιστεύουμε!
Η βελούδινη υφή, η ξεχωριστή γεύση και το υπέροχο άρωμά της είναι μόλις μερικά από τα χαρακτηριστικά της σοκολάτας. Η μαύρη σοκολάτα ή αλλιώς «τροφή των θεών» είναι πειρασμός για όλους. Γλυκαίνει τους ουρανίσκους μας, ενώ τα θρεπτικά συστατικά της ωφελούν ποικιλοτρόπως την υγεία μας.Παρακάτω ακολουθούν 5 από τα βασικά οφέλη της σοκολάτας υγείας όταν την εντάξουμε στη καθημερινή μας διατροφή:

1. Καταπολεμά το στρες
Η σοκολάτα υγείας είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά αντικαταθλιπτικά, καθώς έχει παρατηρηθεί πως αυξάνει τη σεροτονίνη στον εγκέφαλο. Η κατανάλωση 40 γραμμαρίων σοκολάτας υγείας καθημερινά βοηθάει αποδεδειγμένα στη βελτίωση της διάθεσης, όσων πάσχουν από έντονο άγχος. Επιπλέον, το μαγνήσιο που περιέχει, καταπολεμά το στρες, την κόπωση, την κατάθλιψη και το αίσθημα της αναίτιας ανησυχίας.

2. Ρυθμίζει την πίεση
Τα φλαβονοειδή που βρίσκονται στη σοκολάτα υγείας, ρίχνουν την αρτηριακή πίεση, ενισχύουν την καλή κυκλοφορία του αίματος στην καρδιά και ενεργοποιούν την παραγωγή του νιτρικού οξειδίου, το οποίο παίζει βασικό ρόλο στο να είναι χαλαρές οι αρτηρίες και να κυκλοφορεί το αίμα εύκολα χωρίς προβλήματα σε αυτές.

3. Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Σε συνέχεια της ενίσχυσης της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο, επηρεάζεται και η μνήμη, αλλά και η εγρήγορση του εγκεφάλου για διάστημα 3 ωρών από την κατανάλωση της σοκολάτας. Τα υψηλά επίπεδα φλαβονοειδών δυναμώνουν τις γνωστικές λειτουργίες ατόμων που ταλαιπωρούνται από έλλειψη ύπνου, ενώ ακόμα καταφέρνουν την επιβράδυνση της γήρανσης, μέσω της αυξημένης κυκλοφορίας του αίματος. Τέλος, το κακάο της σκούρας σοκολάτας αυξάνει τη συγκέντρωση, τα αντανακλαστικά και τη μνήμη.

4. Βοηθάει στην απώλεια βάρους
Η περιεκτικότητα της σοκολάτας υγείας σε φυτικές ίνες, προκαλεί το αίσθημα πληρότητας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται σε αυτή, επιβραδύνουν την πεπτική διαδικασία και συνεισφέρουν στη διάρκεια του αισθήματος κορεσμού με αποτέλεσμα να βοηθούν στις προσπάθειές σας για απώλεια κιλών.

5. Φροντίζει την επιδερμίδα
Τα αντιοξειδωτικά της μαύρης σοκολάτας εκτελούν, όπως έχουμε αναφέρει μέχρι τώρα, πλήθος λειτουργιών και σε αυτές περιλαμβάνεται και η προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες επιταχύνουν την έλευση του γήρατος. Τα φλαβονοειδή ακόμα προστατεύουν το δέρμα από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες του ήλιου, ενώ το κακάο στη μαύρη σοκολάτα φροντίζει για την ενυδάτωση και την απαλότητα του δέρματος.

Εάν αναζητάτε σοκολάτα υγείας ανώτερης ποιότητας με πολλά οφέλη για τον οργανισμό, σας προτείνουμε τη σειρά Pergale Dark. Πρόκειται για σοκολάτες υψηλής περιεκτικότητας σε κακάο με εξαιρετική ποιότητα, πεντανόστιμη γεύση και βελούδινη υφή. Με ιστορία που κρατά σχεδόν ένα ολόκληρο αιώνα, οι σοκολάτες Pergale εξάγονται σε περισσότερες από 35 χώρες παγκοσμίως με τεράστια επιτυχία. Φτιαγμένες πάντα με τις πιο υψηλές προδιαγραφές και αγνά υλικά οι σοκολάτες Pergale διακρίνονται για την πλούσια συλλογή τους από μοναδικές γεύσεις. Τις σοκολάτες Pergale μπορείτε να τις απολαύσετε με γέμιση από εξωτικά φρούτα, όπως για παράδειγμα τη μοναδική στο είδος της Pergale Dark Mango, με πορτοκάλι, λεμόνι και berries ή με φουντούκια.
Μπορείτε να τις βρείτε σε 8 υπέροχες γεύσεις: Dark Classic, Dark 72% cocoa, Dark Hazelnut, Dark Assorted Fruit, Dark Cranberry, Dark Raspberry, Dark Mango και Dark Orange.

Επομένως, αντί να αποφεύγετε τη σοκολάτα υγείας μπορείτε να την εντάξετε στη διατροφή σας ως μικρό σνακ για τις στιγμές που χρειάζεστε λίγη ενέργεια!
Υπόψιν ότι καταναλώνοντας μόλις 6 μόλις κομμάτια (40γρ.) σοκολάτας υγείας Pergale Dark Classic παίρνετε το 25% του σιδήρου που χρειάζεται ο οργανισμός σας καθημερινά.
Ανταμείψτε τον εαυτό σας με λίγα κομμάτια σοκολάτας υγείας Pergale χωρίς να νιώθετε τύψεις για τις θερμίδες γιατί τα οφέλη της είναι πολλά!

Χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες? Στείλτε μας μήνυμα εδώ!

© 2019, Londou Trading LTD | Privacy Policy | Cookies Policy